在《英雄联盟》中，奶妈（索拉卡）的出装可以根据不同的游戏阶段和战术需求有所调整。以下是几种常见的出装推荐：
常规出装推荐
月石再生器：
提供法术强度、生命值、技能急速和法力回复，能加速治疗和护盾的冷却时间，并对低生命值英雄造成更多效果。
炽热香炉：
提供生命值、法强和技能急速，并且治疗队友时增加攻速加成，使队友的普攻附带魔法伤害。
大圣杯：
增加法术强度和生命值，同时提供大量的法力回复，增强持续治疗能力。
救赎：
在范围内造成伤害并治疗队友，同时在被击杀后可以使用，提供额外的团队支持。
水银鞋或轻灵之靴：
提供移速和冷却缩减，增强生存能力。
中娅沙漏或水银饰带：
提供保护，防止被先击杀。
针对特定情况的出装
无限火力模式：
可以选择流水权杖、炙热香炉、卢登的激荡、瑞莱的冰杖、永霜和法师帽等装备，以增强治疗和团队输出。
冰拳：
适合上单奶妈，强化平A效果，提供减速和范围伤害，同时增加技能急速。
