撸铁记App，一款针对健身爱好者量身定制的训练记录与分析工具，采用核心数据驱动与极简设计理念，致力于革新健身记录体验。通过力量增长曲线、动作库精准纠偏、月度训练报告等多样化功能，将用户的每一次训练转化为直观的进步轨迹，实现训练成果的可视化呈现。
软件概述
本App秉承“量化训练细节，见证身体重塑”的设计理念，主打无广告干扰的简洁界面与强大的数据分析功能，全面覆盖训练记录、动作指导、进度分析等健身流程。用户可输入训练参数，如重量、组数、休息时长等，以生成个人力量增长曲线，并对比不同阶段的身体变化，构建一套“训练强度|身体反应|视觉变化”的立体分析系统。
核心功能
1. 训练日志可视化：自动生成力量增长时间轴，例如“卧推从起始至100kg的365次训练记录”，精确追踪力量提升进程。
2. 结构化动作库：内置超过300个动作的真人示范教学视频及AI动作纠正功能，涵盖从基础到高级的全面指导。
3. 月度训练报告：智能分析用户训练偏好，如“本月胸肌训练占比42%，腿部训练占比9%”，并提供调整建议。
4. 身材变化记录器：支持训练后拍照记录，生成时间轴对比图，用户可手动标注训练后的身体感受，如“充血效果显著”等。
软件特性
1. 极简设计：无广告、无冗余社交功能，专注于训练记录与数据分析的核心功能。
2. 反作弊训练理念：通过187个动作库与训练数据分析，避免“虚假健身”现象。
3. 拖延症克服工具：完成指定训练次数可解锁“咖啡因耐受分析”等特色功能，通过游戏化手段增强用户参与度。
4. 跨平台数据同步：支持微信账号登录，实现手机端与电脑端训练数据的无缝对接，满足多种使用场景需求。
如何创建训练计划
1. 打开撸铁记App，进入“我的”界面。
2. 在“我的”界面点击“创建计划”按钮。
3. 在创建计划界面点击“添加动作”按钮。
4. 选择所需添加的动作后点击“完成”按钮。
5. 点击右上角的“完成”按钮，完成训练计划的创建。
如何搜索动作
1. 进入撸铁记App后点击“动作”按钮。
2. 在动作界面左侧进行动作类型筛选。
3. 点击上方的搜索框输入动作名称进行搜索。
4. 输入关键词后点击下方结果，查看搜索到的动作。
常见问题解答
Q：训练记录无法保存或同步失败怎么办？
A：请检查网络连接，确保App为最新版本；若问题依旧，请尝试清除缓存或重新登录账号。
Q：如何申请会员退款？
A：通过“我的|订单中心”提交退款申请，需提供订单号，审核周期约为3个工作日。
Q：动作库中缺少特定训练动作怎么办？
A：用户可自定义添加动作，或通过“需求反馈”功能提交建议，官方将定期更新动作库。
版本更新内容
v4.0.0：
1. UI界面全面改版。
2. 解决部分场景下键盘无法收起的问题。
3. 解决提示音无法关闭的问题。
4. 优化创建计划保存逻辑，解决保存错误问题。
